更年期に仕事をセーブすべきか
本記事では、更年期の不調や仕事をセーブすべきタイミング、そして注意すべきポイントについて解説します。さらに、実際に仕事をセーブすることでうまくいった事例も紹介します。
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高本 玲代
11月26日読了時間: 4分
ミレーナで更年期は早まるのか
ミレーナで更年期が早まるという科学的な根拠はありません。ただし、時間として感じる方もおられるようで、その事例などをお伝えいたします。
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高本 玲代
11月11日読了時間: 4分
更年期で仕事が覚えられないの原因と対処法
更年期に入ると、多くの女性が「集中力が続かない」「覚えたことをすぐに忘れる」といった記憶力や注意力の低下を経験します。これには、いくつかの主な原因があります。対処法も含めてお伝えします
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高本 玲代
10月11日読了時間: 6分
更年期生理ドバドバはいつまで
更年期になって生理の量が急激に増えた、初日から量が多く漏れ出すのが怖い、そんなお悩みの方が増えています。
今日は更年期生理ドバドバの原因やいつまであるのか、また対策などをお伝えします。
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高本 玲代
1月26日読了時間: 5分
更年期 ホルモン 治療 のデメリットとメリット
更年期のホルモン治療について、メリットデメリットを事前に知っておくのはとても役に立ちます。
更年期女性から年間500件以上のご相談を受ける高本が、今日はそんなお話をさせていただきます。
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高本 玲代
1月10日読了時間: 6分
乳腺 症は 更年期に増える？その原因と対策は？
更年期になってなんだか胸がはる、ピリピリとした痛みを感じる、しこりができる そういったことはありませんか？ 体験者からの声や、原因、対策についてまとめてみました。 また、今あなたの更年期長引き度の無料診断をプレゼント中 こちらの画像をクリックして受け取ってください▼...
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高本 玲代
2023年12月20日読了時間: 4分
エクオール飲んではいけない人とは
エクオールを飲んではいけない人とはいるのでしょうか？ 私はエクオール飲んではいいのでしょうか？ こういったご質問を頂くことがありますので、今回各資料を基にまとめさせていただきました。 今あなたの更年期長引き度の無料診断をしております。...
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高本 玲代
2023年7月20日読了時間: 4分
閉経時期がわかる 計算方法とは？
更年期のことについてお話しすると、「閉経時期がわかる計算方法はあるの？」と聞かれることが良くあります。 今日は、フォーブスジャパンやNHKあさイチでもご紹介いただきました更年期女性向けプログラムを提供する 「よりそる」 代表の高本がこちらについてご説明させていただきます。...
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高本 玲代
2023年5月25日読了時間: 4分
更年期で体中が痛い時の治療・セルフケアなど対処法
更年期になって体中が痛くなった…そんなご相談は多くいただきます。 私自身、頭痛薬はいつも持ち歩いていましたし、肩こりや背中の痛みのためにマッサージに通っていました。 胃痛のために胃カメラを飲んだこともあります。 なんで体のあちこちが痛いんだろう？ 治療方法やセルフケアなどを...
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高本 玲代
2023年5月25日読了時間: 4分
更年期の手指の痛み 原因・治療とセルフケアについて
更年期になって、手指がしびれる、痛む、動かしにくい、手の関節が腫れる、といった声があがります。先日TikTokでこちらの内容を短く投稿したら、なんと11万再生を超えておりました。 フォーブスジャパンやNHKあさイチでも取り上げられた更年期女性向けのプログラム 「よりそる」...
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高本 玲代
2023年5月25日読了時間: 5分
更年期の胃痛 原因・治療とセルフケアについて
更年期になると胃痛を感じるという方もおられます。私自身ももともと胃痛を感じやすいのですが、更年期症状がひどく表れていた時は、胃の調子がよく悪くなりました。 フォーブスジャパンやNHKあさイチでも取り上げられた更年期女性向けのプログラム 「よりそる」...
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高本 玲代
2023年4月20日読了時間: 2分
プレ更年期チェックリストであなたの状態をチェック
まだ更年期という年齢には早いかもしれないけど、最近の不調はもしかして更年期？ 私ってもう更年期前なのかしら？ そんな風に心配されている方もおられるかもしれません。 プレ更年期という医学用語はありませんが、俗に「30代後半～40代前半の女性が生理不順になったり、のぼせやほてり...
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高本 玲代
2023年2月21日読了時間: 6分
更年期の頭痛の原因及び治療とセルフケア
更年期に頭痛が出てきた、もともと頭痛持ちではあったが、更年期になって頻度が増えたり症状が重くなった、そんな方は多くおられます。 今日は更年期の頭痛の原因や治療およびセルフケアについて年間500件以上の更年期の方のカウンセリングをしている筆者が取りまとめてみました。...
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高本 玲代
2023年2月19日読了時間: 7分
更年期の関節痛の原因及び治療とセルフケア
更年期になって関節が痛くなった…手指がしびれる、そんなご相談は多くいただきます。 私自身股関節がいきなり痛くなったこともありました。 なんで体のあちこちが痛いんだろう？ という時期もありましたがちゃんと治療をしたりセルフケアなどを経て今は本当に楽になりました。...
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高本 玲代
2023年2月13日読了時間: 5分
更年期障害のイライラで家族に当たってしまうの解決法
更年期＝イライラはイメージとしてよくありますが、実際家族など身近な人には大きな影響があります。 他方、本人もその状況に気づいているのですが、何とかしたいのに何ともならない、というご相談も多々あります。 今日は年間５００件以上のカウンセリングを行っている筆者が、更年期障害のイ...
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高本 玲代
2023年2月1日読了時間: 8分
更年期最後の大暴れの体験やその対処法は
皆さんは「更年期最後の大暴れ」という言葉をご存じでしょうか？こう聞くと更年期の女子が暴れているように思われるかもしれませんが、そうではありません。原因や対処法をお伝えします
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