2ヶ月半変われなかった人に共通する、たったひとつの盲点

診断を受けてから、2ヶ月半が経った方へ

その間に、何かが変わりましたか。

もし「あまり変わっていない」と感じているなら、今日お伝えすることが、あなたの状況を変えるきっかけになるかもしれません。

変われた人と、変われなかった人。何が違ったのか。

1,600件のカウンセリングデータを見ていると、ある明確なパターンが見えてきます。

状態が変わった人たちには、共通点がありました。

それは、意志の強さでも、時間の余裕でも、お金でもありませんでした。

「なぜ自分が変われないのか」の原因を、自分一人ではなく、誰かと一緒に突き止めた人たちだったのです。

逆に、変われなかった人たちにも、共通点がありました。

「原因は何となく分かっている」と思いながら、ずっと一人で考え続けていた、ということです。

「分かっている」と「突き止めた」は、まったく違う

「なんとなく疲れているから」「ホルモンバランスが乱れているから」「仕事が忙しいから」

これは「分かっている」状態です。

でも、「突き止めた」状態はこれとは違います。

「私が動けないのは、認知領域のスコアが高く、脳のメモリが不足している状態だからで、まず情報のインプットを減らすことが最初の一手だ」

これが「突き止めた」状態です。

この違いは、一人で考えているだけでは、なかなか生まれません。なぜなら、自分の消耗パターンは、自分の中にいると見えにくいからです。

魚は水の中にいるから、水が見えない。それと同じです。

一人で考え続けることが、変われない最大の理由

ニューヨーク大学のガブリエル・エッティンゲン教授の研究では、目標に対して 「なぜうまくいかないのか」の障害を正確に特定できた人の方が、そうでない人より目標達成率が大きく高まることが示されています （Oettingen, Rethinking Positive Thinking, 2014）。

つまり「頑張る」より「なぜ変われないかを知る」方が、先に来るべきステップなのです。

そして、その「なぜ」を正確に特定するには、自分一人の視点だけでは限界があります。

1,600件のカウンセリングで見えてきたのは、「変われない理由」は本人が思っているものと、実際のものが違うことが多い、ということです。

「意志が弱いから」と思っていたが、実際は「整える順番が間違っていただけ」だった。

「忙しいから」と思っていたが、実際は「エネルギーの消耗パターンを把握していなかっただけ」だった。

この「ズレ」に気づくだけで、多くの方が動き始めています。

そのズレを、60分で特定する

セッションでは、あなたの診断データをもとに、「なぜ今のあなたが変われないのか」の本当の原因を一緒に特定します。

そして「やめること・やること・順番」を60分で整理し、3ヶ月先のロードマップを描きます。

自分一人で2ヶ月半考え続けた時間より、60分で整理した方が、確実に早い。

ロードマップを描いたことで、変化が生まれた方々

子どもの問題を抱えながら、仕事にも前向きになれず鬱々とした日々を過ごしていた方。 今では問題にうまく対処できるようになり、仕事も楽しんで取り組めるようになりました。以前と比べて体力もついたといいます。

介護と自身の不調が重なり、働きたい気持ちはあってもなかなかうまくいかなかった方。 今では物事をうまく整理できるようになり、負担なく日々を送れるようになりました。

夫婦間の衝突が多く、体調もすぐれなかった方。 自分が進むべき方向が見えたことで、その通りに進んだ結果、今ではご夫婦が戦友のような関係になり、仕事でも新しい挑戦ができるほど充実した日々を送っています。

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2ヶ月半変われなかったのは、あなたのせいではありません。

ただ、「なぜ変われないか」をまだ突き止めていなかっただけです。

その答えは、一人で考え続けていても、なかなか見つかりません。