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高本 玲代
1月26日5 分
更年期 ホルモン 治療 のデメリットとメリット
更年期のホルモン治療について、メリットデメリットを事前に知っておくのはとても役に立ちます。
更年期女性から年間500件以上のご相談を受ける高本が、今日はそんなお話をさせていただきます。
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高本 玲代
1月10日6 分
乳腺 症は 更年期に増える？その原因と対策は？
更年期になってなんだか胸がはる、ピリピリとした痛みを感じる、しこりができる そういったことはありませんか？ 体験者からの声や、原因、対策についてまとめてみました。 また、今あなたの更年期長引き度の無料診断をプレゼント中 こちらの画像をクリックして受け取ってください▼...
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高本 玲代
2023年12月22日4 分
更年期：年末年始に自宅に置いておきたい漢方
更年期になるとどうも体も弱くなり、 年末年始に疲れを出して風邪を引く、家族が風邪を引いてうつる、感染症にかかる、といったことはよくあります。 しかし、そんな時は病院も薬局もストップしていることがあります。 少しでも楽に過ごせるために、また予防のために自宅にこの時期準備してい...
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高本 玲代
2023年12月20日4 分
エクオール飲んではいけない人とは
エクオールを飲んではいけない人とはいるのでしょうか？ 私はエクオール飲んではいいのでしょうか？ こういったご質問を頂くことがありますので、今回各資料を基にまとめさせていただきました。 今あなたの更年期長引き度の無料診断をしております。...
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高本 玲代
2023年7月20日3 分
閉経時期がわかる 計算方法とは？
更年期のことについてお話しすると、「閉経時期がわかる計算方法はあるの？」と聞かれることが良くあります。 今日は、フォーブスジャパンやNHKあさイチでもご紹介いただきました更年期女性向けプログラムを提供する 「よりそる」 代表の高本がこちらについてご説明させていただきます。...
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高本 玲代
2023年7月19日4 分
更年期障害で眠くなる原因と対処法
更年期になって日中眠気を感じるようになったという女性は多くおられます。 今日はNHKあさイチ、フォーブスジャパンでも紹介いただきました更年期女性向けのプログラムを提供している「よりそる」代表の高本がその原因と対処法についてお伝えしたいと思います。 そもそも女性の更年期とは...
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高本 玲代
2023年7月10日6 分
早発閉経⁉閉経が早い人特有の特徴
私の閉経は早いの？閉経が早い人の特徴は？閉経が早いとどんなことがあるの？ について年間500件以上の更年期の女性のカウンセリングをしており、「フォーブスジャパン」や「NHKあさイチ」でも取り上げられた更年期女性向けのプログラム 「よりそる」...
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高本 玲代
2023年5月25日4 分
更年期で体中が痛い時の治療・セルフケアなど対処法
更年期になって体中が痛くなった…そんなご相談は多くいただきます。 私自身、頭痛薬はいつも持ち歩いていましたし、肩こりや背中の痛みのためにマッサージに通っていました。 胃痛のために胃カメラを飲んだこともあります。 なんで体のあちこちが痛いんだろう？ 治療方法やセルフケアなどを...
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高本 玲代
2023年5月25日4 分
更年期の手指の痛み 原因・治療とセルフケアについて
更年期になって、手指がしびれる、痛む、動かしにくい、手の関節が腫れる、といった声があがります。先日TikTokでこちらの内容を短く投稿したら、なんと11万再生を超えておりました。 フォーブスジャパンやNHKあさイチでも取り上げられた更年期女性向けのプログラム 「よりそる」...
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高本 玲代
2023年5月25日4 分
更年期の胃痛 原因・治療とセルフケアについて
更年期になると胃痛を感じるという方もおられます。私自身ももともと胃痛を感じやすいのですが、更年期症状がひどく表れていた時は、胃の調子がよく悪くなりました。 フォーブスジャパンやNHKあさイチでも取り上げられた更年期女性向けのプログラム 「よりそる」...
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高本 玲代
2023年4月20日2 分
プレ更年期チェックリストであなたの状態をチェック
まだ更年期という年齢には早いかもしれないけど、最近の不調はもしかして更年期？ 私ってもう更年期前なのかしら？ そんな風に心配されている方もおられるかもしれません。 プレ更年期という医学用語はありませんが、俗に「30代後半～40代前半の女性が生理不順になったり、のぼせやほてり...
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高本 玲代
2023年4月14日6 分
【研究で判明】ホットフラッシュに効く飲み物や食べ物
更年期になると多くの方が経験するホットフラッシュ。以前その治療法や漢方は ホットフラッシュはいつまで でご紹介しましたが、今回は効果のあるとされる食べ物や飲み物について、また逆にホットフラッシュが出る時期避けるべきものも...
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高本 玲代
2023年4月13日3 分
更年期肩こりがひどい人へのおススメ対策
更年期になって肩こりがひどくなった…そんな声をよくいただきます。 実際そういう私自身も更年期でひどい肩こりを経験しました。 フォーブスジャパンやNHKあさイチでも取り上げられた更年期女性向けのプログラム 「よりそる」 を提供し、年間500件以上の更年期の方のご相談にのる筆者...
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高本 玲代
2023年4月13日8 分
更年期 陰部の臭い最強の対策とは
更年期になってなんだかアソコが臭うようになった…そんなことはありませんか？あまり周りの人にも相談できないデリケートゾーンのお話。 今回は最後にデリケートゾーンのかゆみや痛み対策の乾燥予防についても最後お伝えしております。...
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高本 玲代
2023年3月10日5 分
更年期の腰痛の原因・治療とセルフケアについて
更年期の時期に腰痛でツライ…という方もおられます。 今回は更年期の腰痛の原因や治療、セルフケアや対処法についてになります。 こちらは、更年期女性向けのメンタルプログラムよりそるを提供し、年間500件以上の更年期女性のご相談対応しております高本が執筆しております。...
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