「最近なんだか疲れが取れない」 「イライラすることが増えた」 「生理周期が不安定になってきた」 ―こんな不調を感じていませんか？もしかしたら、それはプレ更年期のサインかもしれません。 40代に入ると、多くの女性が気づかないうちにプレ更年期の入り口に立っています。...

「ある日を境に、首や腕に地図のような赤いミミズ腫れが出る」 「夜になると全身がムズムズして眠れない」 「ストレスがかかると一気に悪化する」 ――40～50代の方から、こんな相談が増えています。 皮膚科で検査しても原因アレルゲンが特定できず、抗ヒスタミン薬を飲んでも“ぶり返す...

4 40代に入ると、これまで感じたことのないほどの疲れやだるさを感じる女性が増えます。 「寝ても疲れが取れない」「夕方になると動けなくなる」といった悩みは、年齢のせいだけではありません。 この記事では、40代女性が感じる異常な疲労の原因と、その対策について詳しく解説します。...

40代、50代の女性にとって、更年期は誰もが避けて通れないライフステージの一つです。 しかし、「更年期障害にならない人はどれくらいいるのか？」「どうすれば更年期を軽く乗り切れるのか？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。...

急なほてりやのぼせ、イライラ、憂うつ感……。これらは更年期の代表的な症状で、多くの女性が悩まされる体と心の不調です。 では、このつらい更年期の症状はいつ頃が最も辛く、いつまで続くのでしょうか？更年期の始まりから終わりまでの期間、そしてその間に現れる体の変化について詳しく解説...

更年期障害で傷病手当はもらえますが、様々な条件がありますので、こちらで是非ご確認ください

更年期のホルモン治療について、メリットデメリットを事前に知っておくのはとても役に立ちます。 更年期女性から年間500件以上のご相談を受ける高本が、今日はそんなお話をさせていただきます。

更年期になってなんだか胸がはる、ピリピリとした痛みを感じる、しこりができる そういったことはありませんか？ 体験者からの声や、原因、対策についてまとめてみました。 また、今あなたの更年期長引き度の無料診断をプレゼント中 こちらの画像をクリックして受け取ってください▼...

​ 更年期世代の女性にとって、エクオールは注目の成分ですが、摂取に際しての注意点も存在します。以下に、エクオールの効果や注意点について詳しく解説します。 ​ 今あなたの更年期長引き度の無料診断をしております。 興味がある方は画像をクリックしてください エクオールとは...

更年期障害で食べてはいけないものはあるのか？というご質問に回答しております。

「そろそろ閉経だと思うけれど、 いつ 終わるのかがわからない。 仕事の予定も、旅行の計画も立てづらい──。」 40〜50代の方とお話ししていると、必ず出てくるお悩みです。 ネットで“閉経時期の計算方法”を探しても、 ぴったりの日付を出す公式は見つからない 。...

更年期の血圧の正常値はどれくらいか、対策などをお伝えしています

更年期になって、手指がしびれる、痛む、動かしにくい、手の関節が腫れる、といった声があがります。先日TikTokでこちらの内容を短く投稿したら、なんと11万再生を超えておりました。 フォーブスジャパンやNHKあさイチでも取り上げられた更年期女性向けのプログラム 「よりそる」...

更年期になると胃痛を感じるという方もおられます。私自身ももともと胃痛を感じやすいのですが、更年期症状がひどく表れていた時は、胃の調子がよく悪くなりました。 フォーブスジャパンやNHKあさイチでも取り上げられた更年期女性向けのプログラムを提供し、3000件以上のご相談を解決し...

更年期に頭痛が出てきた、もともと頭痛持ちではあったが、更年期になって頻度が増えたり症状が重くなった、そんな方は多くおられます。 今日は更年期の頭痛の原因や治療およびセルフケアについて年間500件以上の更年期の方のカウンセリングをしている筆者が取りまとめてみました。...

更年期になって関節が痛くなった…手指がしびれる、そんなご相談は多くいただきます。 私自身股関節がいきなり痛くなったこともありました。 なんで体のあちこちが痛いんだろう？　という時期もありましたがちゃんと治療をしたりセルフケアなどを経て今は本当に楽になりました。...

更年期＝イライラはイメージとしてよくありますが、実際家族など身近な人には大きな影響があります。 他方、本人もその状況に気づいているのですが、何とかしたいのに何ともならない、というご相談も多々あります。 今日は年間５００件以上のカウンセリングを行っている筆者が、更年期障害のイ...

第1章：なぜ更年期は夫婦喧嘩が増えるのか？ 1-1. ホルモン変化が脳に与える影響 更年期のイライラは、 エストロゲンの減少 によって引き起こされます。これにより、脳の感情制御をつかさどる部分が不安定になり、以下のような変化が現れます： 些細なストレスを大きく感じる...

「私だけ？」と悩む前に知っておきたい「心のセルフケア」10の方法 「最近、理由もなくイライラする…」「突然不安に襲われて涙が出る」 更年期のメンタル不調は、 ホルモンバランスの変化だけが原因ではありません 。 3000件以上のカウンセリング実績からわかったのは、「...

世で言われる「更年期」ですが、皆さん 更年期 更年期症状 更年期障害 の言葉の意味の違いを知っていますか？ 実は混同して使っている方が多いので、今回その違いや、個々のご説明をさせていただきます。 更年期とは 更年期とは閉経を挟んだ前5年、後5年のことを言います。...