高本 玲代2022年6月27日8 分【誰でもできる】更年期を軽くする方法、更年期の乗り越え方こちらをご覧になっているあなたは現在深刻な更年期障害で悩まされておられるのでしょうか? もしくは多少の症状が出ており、今後が心配になっておられる方でしょうか? 私も数年前ひどい更年期障害で悩まされていました。しかし、試行錯誤の上、一番つらかった時期より更年期症状を軽くし、最...
高本 玲代2022年6月22日8 分更年期うつの体験談と更年期うつになる方の共通点更年期になってメンタル不調でうつのような症状を経験される方がおられます。当社のサービス「よりそる」を利用される方はそういった方が多く、日々パートナーとのワークもしくは自分自身と向き合うワークとカウンセリングで乗り越えていかれています。...
高本 玲代2022年6月21日12 分ルビーナと命の母A更年期にはどっちが効く?を徹底分析更年期障害と言えば、命の母やルビーナの市販薬を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか? 薬局に売っていることもあり、わざわざ病院に行かなくても気軽に購入しやすいというメリットもあります。 しかし、命の母とルビーナの成分や効果の違いは?自分はどちらを使えば良いの?という質問...
高本 玲代2022年6月20日9 分更年期障害におススメの運動とその始め方更年期障害に運動は効くのでしょうか? 更年期に運動は何したらよいのでしょうか? 更年期障害で辛い時に運動習慣を長続きさせにはどうしたら良いでしょうか?