高本 玲代2023年5月25日3 分更年期の手指の痛み 原因・治療とセルフケアについて更年期になって、手指がしびれる、痛む、動かしにくい、手の関節が腫れる、といった声があがります。先日TikTokでこちらの内容を短く投稿したら、なんと11万再生を超えておりました。 フォーブスジャパンやNHKあさイチでも取り上げられた更年期女性向けのプログラム「よりそる」を提...
高本 玲代2023年1月30日7 分更年期カウンセラー直伝!更年期夫婦の円満の秘訣9か条更年期になって喧嘩が増えた、イライラする、などのご相談は数多くあります。 悩んでいるのは女性だけでなく男性も同じ。 実は最近アクセスが一番多い記事が 「妻が更年期障害で性格が変わった時に効果的な3つの対処法」 という記事なのです。それを知ることで男性も悩んでいるということが...
高本 玲代2022年11月10日6 分更年期のストレス よくある原因と最強の対策更年期にで不調になるからストレスが出る、更年期にストレスが重なるから不調になる…まるで鶏と卵のように、どちらが先でどちらが後なのかわかりません。しかし大切なのは更年期に出てくるストレス症状や、更年期に重なるストレスにどのようにうまく向き合っていくかです。今日は更年期による
高本 玲代2022年7月15日7 分40代女性の更年期の症状とは? 更年期の始まりは何でわかる?40代になって不調が出た場合に「更年期では?」と思う方もおられるかもしれません。もしくは40代になって原因不明の不調に悩まされる方もおられるかもしれません。 私は後者で更年期の知識がなかったため、「原因不明」の不調にずっと悩まされていました。...