あなたの「ちょっと血圧が高い」は危険なサインかも 「健診で“血圧が高め”と言われた」「最近ドキドキして、頭が重い…」 ——更年期に入ったころから、そんな小さな違和感が重なっていませんか。 若い頃は低血圧だったのに、40代後半から数字がじわっと上がってきた。 放っておいて大丈夫？このまま“治らない”の？ 結論から言うと、更年期の高血圧は ”完全にゼロに戻す”という意味での「治る」ではなく 「整う」「コントロールできる」状態に戻す ことが現実的な目標です。 生活を変えることで 下がる余地が大きい のが、更年期女性の高血圧の特徴でもあります。 この記事では、3000件以上の更年期相談を受けてきた専門家の視点から、 今すぐできる対策 と 続けられるコツ を、読みやすく、具体的にお伝えします。 動画でもコチラでご説明しております （ 更年期血圧の正常値 とはでご興味がある方は血圧の正常値についてご覧ください） また、今あなたの更年期長引き度の無料診断をプレゼントしておりますので、コチラからお受け取り下さい▼ 目次 更年期の高血圧、なぜ増える？——“治る