高本 玲代2022年7月15日7 分40代女性の更年期の症状とは? 更年期の始まりは何でわかる?40代になって不調が出た場合に「更年期では?」と思う方もおられるかもしれません。もしくは40代になって原因不明の不調に悩まされる方もおられるかもしれません。 私は後者で更年期の知識がなかったため、「原因不明」の不調にずっと悩まされていました。...
高本 玲代2022年7月12日5 分更年期の落ち込みの原因と必須の対策40代になってなぜか気分が落ち込みやすくなった。メンタルが安定しなくなった…そんなご相談も多くいただきます。 実はこの更年期世代、ハーバード大学医学部の研究によると、うつになる可能性も他の世代の2倍とも言われています。今日はそんな原因と対処法を自らの経験も含めてお話しさせていた