「夜中に何度も目が覚める…」更年期の睡眠トラブルに悩んでいませんか？ 「布団に入るとすぐ寝られるのに、なぜか夜中に目が覚める…」 「一度起きたら、なかなか寝付けなくて朝までウトウト…」 更年期に増える 「中途覚醒」 は、ホルモンバランスの変化が影響していることが多く、放って...