ミレーナは過多月経などの治療に使われる医療器具です。 実は私は４４歳の時にミレーナを入れました。今日は更年期にミレーナを入れた体験ブログをお伝えします。 ２０１４年に厚労省が過多月経、月経困難症の治療法として保険適応を認めた、保険診療としては比較的新しい治療法ですが、ミレーナそのものは１９９０年にフィンランドで開発され、日本では避妊用として２００７年から 更年期障害の治療の一環でミレーナを利用することも 更年期障害は、女性ホルモンであるエストロゲンの減少により多彩な症状を呈します。 ホットフラッシュ、発汗、のぼせといった症状（血管運動神経症状）の治療には、エストロゲンの補充療法をおこなうことが多いです。 月経困難症や過多月経であらかじめミレーナを装着している患者様が、更年期障害の症状が出てきてホルモン補充療法をする場合、エストロゲン製剤だけの補充で治療が可能です。

不妊治療で高齢出産をして復帰した方、お子さんが大きくなり空の巣症候群になった方、夫が単身赴任となりワンオペになった方、親が転倒し急に介護が必要になったなど… 体の変調に合わせてこういった環境の変化やストレス しかしそんな中、医療従事者の知り合いに「更年期ではないか」という指摘を受け、治療を始めたら少しずつ体調は良くなり、メンタルの落ち込みもマシになりました。 そうすることでホルモン補充法などの治療で回復していきます。 婦人科受診の１つの目安は月経の周期が乱れているか、になります。 また、婦人科の治療をしてもなかなか良くならないという事であれば、心療内科の受診であったり、日々の生活も整えていく必要があるでしょう。 診療内科やメンタルクリニックを紹介されたからと言って、落ち込む事はありません。 早く受診すれば治りも早くなります。

受診をして治療をうけることが第一選択になってきますが、食事や運動と言った生活療法もうまく取り入れていきましょう。 更年期の治療法 についてはコチラの記事でまとめています。 ①漢方 漢方での治療法があり、よく使われているのは下記のようなものになります。 婦人科で処方してもらえるので、食欲不振であれば是非ご相談なさってください。 *1 ②食事療法　 ・消化の良いものを食べる 麺類、茶わん蒸し、アイスクリーム、ゼリー、果物など比較的食欲が低下していても食べやすい物から採用してみましょう。 FDと診断された場合はそういった薬で治療をしていきます。 ⑤メンタル面のサポート 実際にひどい更年期障害を経験した私にとっての救世主は運動だけではありませんでした。

他では知ることのできない具体的な改善法から、病院での治療法まで詳しくお伝えします。 「もう眠気とだるさに振り回されたくない！」という方は、ぜひ最後までご覧ください。 ✔ 1ヶ月以上眠気が続いている ✔ 仕事や家事に支障が出るほどひどい ✔ うつ症状や強い不安を伴う 病院では、ホルモン補充療法（HRT）や睡眠薬など、症状に合わせた治療が受けられます。

②【この記事でわかること】 更年期に蕁麻疹が増える本当の理由 「検査異常なし」でも続く原因のメカニズム 今日からできる家庭ケア（即効性） 悪化を招きやすいNG習慣 医療機関での治療の流れ 受診の目安（危険 医療での検査と治療：ガイドラインに基づく標準ルート 検査の考え方 蕁麻疹は 原因特定が困難 なことが多く、 過度で広範な検査は推奨されません 。まずは 病歴と誘因整理 が最重要。 経過 ：初発時期、 1回の発疹が消えるまでの時間 、6週間以上続いているか 誘因候補 ：食事（発酵食品・アルコール）、入浴温度、運動、感染、薬（NSAIDsなど） 写真 ：悪化時の発疹写真（日時付き） 治療歴 こちらの「あなたの更年期長引き度の無料診断」をまず受け取ってください▼ 参考・根拠（主要） 国際蕁麻疹ガイドライン（2022）：定義・診断・治療の標準。 個別の診断・治療は年齢・既往歴・服薬・家族歴等により異なります。症状が続く・強い場合や、呼吸苦・唇舌の腫れなどがあれば迷わず受診してください。

“ドバドバ出血”を軽くするセルフケアと治療法 まずは日常でできること 鉄とタンパク質をしっかり摂る 　出血が多いと鉄欠乏性貧血になりやすいため、赤身肉・レバー・魚・卵・豆製品を意識して摂りましょう。 病院でできる主な治療法 いずれも体調や希望に合わせて医師と相談しながら選びましょう。 4. 更年期をラクに過ごす「心と体の整え方」 出血の不安は、心のストレスとも深く関係します。

パニック障害では薬による治療とあわせて、少しずつ苦手なことに慣れていく心理療法が行われます。無理をせず、自分のペースで取り組むことが大切です。周囲もゆっくりと見守りましょう。 更年期のパニック障害は何科で治療？ パニック障害の疑いのある方は精神科や心療内科の受診がおススメです。 多くの方は心療内科や精神科の受診を躊躇されます。しかし、早く受診をした方が治りも早く、重症化を防ぐこともできます。 心療内科や精神科は脳の誤作動を治療していくための科になります。 特に不安症状で喉の詰まったような感じ、喉が圧迫されるような感じがある時によく使うためパニック障害の治療に使用されたりします。 治療には薬物治療に加えて精神療法の併用が重要になってきます。 また、 辛い思いを気軽に話せる場所を持っていたり、家族に理解してもらう事もとても重要 です。

正式には「レボノルゲストレル放出システム」と呼ばれ、特に避妊や月経困難症の治療のために使用されます。 挿入手術は医療機関で行われ、手軽で安全性の高い避妊方法の一つと考えられています。 2. 疾患や治療 ：子宮や卵巣の手術（例：卵巣摘出）や抗がん剤治療は、人工的に更年期を早めることがあります。 遺伝的要因 ：母親や姉妹が早期閉経を経験している場合、遺伝的要因が関与する可能性があります。

①治療を受ける 更年期障害のように、体調不良が出ているのであれば「いつか良くなる」と思わず受診することがおススメです。 更年期の治療方法やそれぞれのメリットデメリット についてはリンクからお読みください。 ②生活を整えていく ①の治療を実施していくと共に大切になっていくことが生活を整えていくことになります。

他にもホットフラッシュなど更年期の症状が出ていたので、婦人科で更年期の治療として、ホルモン補充療法を開始しました。 すると、肩こりの頻度や痛みが軽減され、日常生活に支障をきたすこともなくなりました。 更年期の治療方法とそれぞれのメリットデメリット についてはコチラにまとめております。 ②セルフケア 更年期の肩こりにはセルフケアも有効です。特に、運動をして血行をよくしていきましょう。

更年期の仕事のミスが増えるの対処法 ①治療を受ける ホルモン治療や漢方治療によって体調面をサポートすることが解決につながる場合があります。まずは体調面のサポートをしてみましょう。

ステップ１．医療機関にかかる 当たり前のように思えますがとても大事なステップです。医療機関にかかる理由として下記のようなものがあげられます。 すでに医療にかかっている人も、こういったことを既にチェックしているか確認のつもりで読んでみてください。 ①更年期以外の病気の可能性を排除する 更年期のような症状で実は違う病気であることもあります。 更年期は婦人系疾患のリスクが高まりやすい時期でもありますから、日頃から医療につながっておきましょう。 ただし、大事なことは自分に合った医師を見つける事。 また、Ａさんに合った治療が必ずしも自分に当てはまるわけではないので、いろいろな治療法を試すことが時には大事になってきます。 更年期治療のほとんどは保険適用内で可能となっていますから、焦らず主治医と相談しながら治療をしていきましょう。 更年期の治療法については コチラ にまとめています。