医療従事者などのご助言をいただきつつ、自分なりにアレンジしたものなので、個人の感想になりますが、適宜判断いただいて必要と感じたら準備をしてみてください 今あなたの更年期長引き度の無料診断をプレゼント中です 麻黄湯はインフルエンザの治療薬としても処方されるお薬になります。臨床などでも効果は出ているようです。検索をすると資料や医師のブログが沢山出てきます。 発熱前の関節の痛みや寒気によく使用しています。

*1 更年期の不眠におススメの方法と試す順番 （１）医療機関との連携 まずは医療機関につながりましょう。ホットフラッシュなどの発汗作用で不眠になっているのであれば婦人科の受診がおススメです。 ①ホルモン治療 ホットフラッシュに有効な治療法です。婦人科での処方になります。ほてりや発汗が気になる場合はご相談なさってください。 ②漢方治療 西洋医学的には、不眠症は入眠障害や中途覚醒・早朝覚醒に加えて神経症的傾向を踏まえて睡眠導入薬や抗不安薬が選択されますが、漢方医学的には睡眠障害は以下のように考えて対応します。

また治療により大幅に状況をよくできる可能性があります。 また貧血対策なども必要になってきます。 まずは受診を第一優先にしましょう。 更に 「更年期に生理が止まらない理由と治療方法」としてリンクを貼ってますので、是非ご覧ください ②漢方 過多月経の症状を緩和させるため、他に出ている症状や体質にあわせた漢方薬が処方されることもあります。 ＜チェストツリー＞ プロゲステロンの分泌を促し、ホルモンバランスを整える効果で、ヨーロッパの民間療法に使用されています。 サプリやハーブティーなどでよく販売されています。

病院では抗生物質を処方してもらったり、乾燥の原因となっている萎縮性膣炎の治療のために女性ホルモンの錠剤を処方してもらう事ができます。 是非早めに婦人科を受診して医師に相談してみてください。 ケアをすることで予防することができますが、デリケートゾーンの臭いの場合は治療が必要な場合がありますので、受診をしましょう。

更年期の眠気の対策 ①ホルモン補充療法 国立精神・神経医療研究センターの栗山先生によると*1、ホルモン補充療法の利用で睡眠の質が向上されることが考えられる、とされています。 保険診療の範囲で婦人科や漢方内科で処方してもらえます。 代表的な不眠の漢方をご紹介しますので、ご参考になさってください。 すぐに購入したい方のために、楽天のリンクを貼っています。 いずれは落ち着いてきますが、治療やセルフケアでかなり軽減できますので、自分に合った方法を見つけていってください。

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またそちらに対する更年期の治療法やメリットデメリットもリンクでお伝えしておりますので、ご興味がある方はチェックしてみてください。

実際に私も朝30分のウォーキングを始めましたが、一時期は寝たきり位ひどかった更年期が今はホルモン治療と運動のおかげでかなり快適に過ごせるようになりました。 最初にやるべきは休息と治療です。そこである程度日常生活が送れるようになってきたら、運動を始めてみましょう。 決まった運動ができるようになれば、体調は格段に良くなりますよ。

更年期症状には薬などの治療法がありますが、同時に自律神経をどのように整えていくか、ということが大事になってきます。 今日は更年期に簡単にできる自律神経の整え方をお伝えします。

かくれ貧血かどうかを判断するうえで重要な検査項目である貯蔵鉄（フェリチン）は、健診や人間ドックの項目にはないことが多いので、気になる場合は、医療機関できちんと調べてもらう必要があります。 貧血の治療や予防には銅も必要で、レバーは鉄も銅も含む、まさに貧血予防に効果的な食品なのです。 ②赤みの肉類 赤身の馬肉100gにはレバーほどではないですが、4.3mgもの鉄分が含まれています。

（引用：ツムラ） ③更年期障害の「めまい」を軽くする方法 まず、「めまい」を訴える方は、耳鼻咽喉科や脳神経外科の診察を受けて、診断・治療をして頂く必要があります。 FD（機能性ディスペプシア＝胃カメラなどで異常が見つからないのに症状が出る病気）の治療薬としても位置づけられています。 食事でオメガ3脂肪酸を摂取するのがベストですが、サプリメントで、ということであれば、信用できる医療専門家にアドバイスをもらうがよいでしょう。

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