最近夫のイライラが激しいく思います。私の方は聞き流せるのですが、子供に怒るときに「なんでそこまで？」という言い方をしたりします。 子供のフォローはしていますし、もうちょっと穏やかに言ってほしいと伝えるのですが。本人も言い過ぎたという自覚もあるようです。 仕事などで色々とストレスがあるのかもしれませんが、何かよい対策はありますか？年をとって頑固になっているのかな、とも思いますがそんなこと言っても受け入れてもらえないと思います。

3時とか4時とかに目が覚めます。その後眠れず、布団にいるのですが、その時間が苦痛です。日中はボーっとしてします。他にも同じような方おられますか？対策があれば教えてもらえたいです。