返信遅くなりすみません。呼吸法があるのですね！やってみます！ありがとうございます！今朝も目が覚めてしまい、頭がぼーっとしています。

記憶力関係のサプリも出てますよね。この前いったスーパーでは「記憶力を維持する」ってかいたガムが売ってました（笑）効果あるのかな～

体調悪くなってくると引きずられてメンタルが落ちますよね～。ちょっと自分時間も取った方がいいかなと思うようになりました。

私も月に一度カイロプラティックに行きます。保険でできる整骨院だと時間が短くて通う頻度が高くなり、仕事しながらと難しいので、1か月ちゃんと体が整うカイロにしました