天気が悪くなると、頭が痛くなったり気分が悪くなるのですが、最近は気温の急激な変化に体がついていけず、朝起きるだけでもとても大変です。45歳くらいから更年期が始まると聞いているので、そろそろ自分の更年期の影響を受けているのだろうか、と考えています。 更年期世代の皆さん体調はいかがでしょうか？また季節の変わり目をどのように乗り越えておられますか？