更年期には漢方が良いと聞きました。疲れやすさや不安感などありますが皆さんどんな漢方を飲まれてますか？また実際漢方は効果がありましたか？

いつも朝になると何故か憂鬱になります。。 朝、時間通り目が覚めるものの、家事や子供の一日の予定を考えるのですが、いっこうに体が動かず、だるくてやる気起こらない。 これも、更年期障害なのか。心療内科にも行ったほうがいいのでしょうか？ いつになったら、安定するのか… アドバイスいただけたら、宜しくおねがいします。

更年期になって、白髪が増えてきました。また髪も少しボリュームが…年齢からして仕方がないと思ってりしますが、白髪染めやってもやっても1か月過ぎるとまた目立ってきます…何事も億劫になり白髪染めも面倒になって延ばし延ばしになってしまいました。寒さもあり、人と会うのも億劫になりますね。