季節の変わり目からでしょうか？とてもだるくて毎日辛いです。この時期みなさんどうなのでしょうか？うまくこうやって乗り越えているよ、などあったら教えてもらいたいです。

更年期になってから心身が不安定です。 子供はまだ小学生なので、私の状況はよくわかっていないと思います。 すぐにイライラしてしまって子供を怒ったりして落ち込む日々…こんな母親でいいのだろうか、と不安になります。 更年期の不安定さって子供にやはり影響するのでしょうか？皆さんどのように対策されていますか？

この暑さでどこもエアコン入ってて、寝る時もエアコンいれなきゃなんですが、冷えの関係か頻尿になってしまいました。夜中も目が覚めるんです…。何か良い対策はないでしょうか？

更年期になってコレステロール値が高くなった方おられますか？どんな対策をしていますか？