更年期になってお腹を壊しやすくなりました。特に雨が降る時期などにお腹を壊しやすいと感じています。同じような症状の方、対処法を知っておられる方がおられたら教えてください。

最近「更年期にはホルモン治療がおススメ」という内容をよく見かけます。ホットフラッシュや疲れやすさ、不眠などがでているので考えているのですが、皆さん利用を考えられたきっかけは何ですか？また実際利用されてどうですか？

エアコンつけて寝るのですが夜中に目が覚めます。気温さげるとまた寒くなってくるし・・・みなさん夜眠れない時どうされてますか？

疲れているのでぐっすり眠りたいと思ってもなかなか眠れず、睡眠導入剤飲んで寝るのですが、すっきりしなくて疲れています。皆さん寝たいのに眠れないときはどのようにされてますでしょうか？

最近体のむくみがひどく、特に夜になると足がパンパンになります。これって更年期になって他の方も感じられている変化でしょうか？むくみがある方はどのようにされてますか？

春先になるとき不調になりやすくなります。まず、朝起きるのがおっくう…花粉症。ゆっくり眠れない。気温の変化などに体の変化がついていきません。40代後半になってこういう不調がひどくなってきました。皆さんはどうですか？どのように季節の変わり目に対処されてますか？