最近NHKとかテレビで月経とか更年期はよく放送していますよね。今は企業も過渡期なのかなと思います。 自分の職場もどうか、というとまだまだですね。 でも、同じ年代の女性に「この前NHKでこんな番組やってたよ～」「更年期で辞めちゃう人多いよ」って言うとこれまで耳を貸してくれなかった人たちもちょっとは聞いてくれるようになったかな…社内で絶賛同士を探しているところです。 ニュースをウォッチしていて理解のない上司に反論できるよう武装もありかもしれませんね！

私はお医者さんで言うことを忘れないようにあらかじめメモして持っていきます。 生理周期がどんな感じか、今の症状、これまでの病歴、どんなことを試したか（サプリや漢方など） あと、内診もあったりするので月経の時にはいかないようにしています。（先生は出血してても大丈夫と言ってくれましたが）

私も主婦だった時、そんな罪悪感があった気がします。でもね、その使ったお金をどれくらい有効に使えるか。それで自分が幸せで家族も幸せになるんならいいんじゃないかな？そういうお金の使い方で上限だけ決めておけばいいと思います。主婦だって幸せになる行動ができた方がいいですよね！

スケジュールに関しては情報の一元化を徹底的にしています。私が使っているのはGoogleスケジュールで、スマホさえあればスケジュールは見られるのと、家族とかで共有しておくと家庭内の子供関連のイベントなどは夫と共有できるしスケジュールもわかるので家のことの出し入れが楽になりますよね。

検査はしてもらった方が安心ですよね。人間ドッグでもホルモンの検査をしてくれる場合もあるようなので、急いでない場合はまとめてそこでホルモン測定してもらうのもありかなぁと思っています。

こんばんは！私は婦人科で処方されたツムラの137番加味帰脾湯(カミキヒトウ)を飲んでます。 薬剤師の知人に、不安にはこれは効果はあるよと言われた事があります。 私にはあっているようです。飲んでいると不安感は出てくることはあるものの、以前に比べたらましになりました。一度婦人科でご相談してみてくださいね！一緒に乗り越えていけたらいいですね！

私もです…時々辛くなってどうしようもない時があります…寝不足の時とかそうなりやすいかもしれません。

私もいつもではないのですが、たまにそういうことがあります。辛いですよね…。また目が覚めるかも、と思うと寝る時もかえって不安になってしまいます…

私もあります！なかなか気持ちが切り替わらなくて。最近はそれでもしょうがないのかな、って思い始めています…そうしないと余計落ち込んでしまいます

私も更年期になってひどくなった気がします！オムロンの低周波治療器を良く使います。痛気持ちよくて良いですし、コスパが良いと思います。パットは使っていくと消耗しますが、買い換えられるし、さほど高くありません。あと、月に一度整体なども行ったりしてメンテナンスしています。