更年期になって、股関節や肩や背中、あちこちが痛くなってきました。もともと肩こりなどはありましたが、いろんな関節が痛くなって… マッサージにいってその場ではよくなってもまた行きたい、って思う周期がとても速くて。寒さのせいもあるのでしょうか？本当に辛くなって吐き出してしまいました。

以前から生理前や生理中は眠くなったり体がだるくなったりしてましたが、最近は生理周期とか関係なく疲れと眠気が… お昼ご飯食べた後は体全体が重くなってしまいます。こんなに眠いのに、いざ夜になるとなかなか眠れなくなったり。体が言う事聞きません。 皆さんは午後もはつらつと過ごせる何か工夫をされてますか？

最近は上の子は週末帰宅しても夜は友人とご飯に行ってしまったりします。私はなんだか自分の役目が終わった気がしてなんとも言えない喪失感を抱えています。 下の娘も将来遠くで就職＆結婚してしまうのではないかと今から不安と孤独感に襲われていて、趣味をやろうとしてもやる気も全然起きず、脱力感が出ています。皆さんはどのように空の巣症候群を乗り越えられましたか？

更年期になって肩こりや頭痛がひどくなった気がします。実際みなさんはいかがですか？またそんな時どんな対応されてますか？