今深夜2時…毎日この時間くらいに目が覚めて、そこから寝付けなくなります…みなさんそういったことはないのでしょうか? 何か不安があるというわけではないのですが、毎日目が覚めるのでかえって寝る前に不安になります。 良い対策や、こんなことで解消されたなど教えてもらえたらと思います。
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更年期コミュニティ(掲示板)
はこんな方のために
~体験談から解決しましょう~
①匿名の更年期のコミュニティ(掲示板)で辛さを吐き出したい方
②更年期コミュニティ(掲示板)で同じような経験をした人に相談したい方
よりそるで更年期コミュニティ(掲示板)を作った理由
こちらは女性が作った更年期の女性のための掲示板・コミュニティーです。
よりそるでは更年期のカップル向けに有料サービスを提供しており、カウンセリングもご利用いただいております。その中でお寄せいただく悩みの中に共通するものを多いと感じております。
個別のプロフェッショナルなアドバイスや傾聴は有料サービスになりますが、「同じ悩みを抱える人にとりあえず聞いてもらいたい」という方のために無料の更年期のコミュニティ(掲示板)を作りました。
回答いただく方の中にはすでに有料サービスを利用しながら上手に更年期を乗り越えておられ方もおられます。そういった方の知恵を借りながら更年期を乗り越えていきませんか?
よりそるは国連広報機関
の支援事業です

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まさに同じ事が悩みです…。もうそういう生活リズムになっているのか、私は3時です。時間を見てがっかりしちゃいますよね…。私の場合は不安感や季節の変わり目に起こる事が多く、漢方を処方してもらったり、ヨガ、ウォーキングやハーブティーを取り入れています。でも、これで解決!と言えるほどのものはなく…。しんどい時は昼寝したり無理しないことを心がけています。解決にならなくてすみません。もー娘さんが少しでも眠れますように。