この暑さでどこもエアコン入ってて、寝る時もエアコンいれなきゃなんですが、冷えの関係か頻尿になってしまいました。夜中も目が覚めるんです…。何か良い対策はないでしょうか?
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更年期コミュニティ(掲示板)
はこんな方のために
~体験談から解決しましょう~
①匿名の更年期のコミュニティ(掲示板)で辛さを吐き出したい方
②更年期コミュニティ(掲示板)で同じような経験をした人に相談したい方
よりそるで更年期コミュニティ(掲示板)を作った理由
こちらは女性が作った更年期の女性のための掲示板・コミュニティーです。
よりそるでは更年期のカップル向けに有料サービスを提供しており、カウンセリングもご利用いただいております。その中でお寄せいただく悩みの中に共通するものを多いと感じております。
個別のプロフェッショナルなアドバイスや傾聴は有料サービスになりますが、「同じ悩みを抱える人にとりあえず聞いてもらいたい」という方のために無料の更年期のコミュニティ(掲示板)を作りました。
回答いただく方の中にはすでに有料サービスを利用しながら上手に更年期を乗り越えておられ方もおられます。そういった方の知恵を借りながら更年期を乗り越えていきませんか?
よりそるは国連広報機関
の支援事業です
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夜中に1〜2回トイレに行くのは問題ないそうです(もっと多いのでしょうか?)。問題はトイレに行った後寝付けなくなる事で、私も悩んでます。呼吸法してみたり、頻尿は骨盤底筋を鍛えるヨガをしたりしています。ちなみに私はひどく頻尿だと思っていたら膀胱炎だった事もあります(泣)。更年期の女性はなりやすいそうなのでこちらもお気をつけください…。