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更年期コミュニティ(掲示板)
はこんな方のために
~体験談から解決しましょう~
①匿名の更年期のコミュニティ(掲示板)で辛さを吐き出したい方
②更年期コミュニティ(掲示板)で同じような経験をした人に相談したい方
よりそるで更年期コミュニティ(掲示板)を作った理由
こちらは女性が作った更年期の女性のための掲示板・コミュニティーです。
よりそるでは更年期のカップル向けに有料サービスを提供しており、カウンセリングもご利用いただいております。その中でお寄せいただく悩みの中に共通するものを多いと感じております。
個別のプロフェッショナルなアドバイスや傾聴は有料サービスになりますが、「同じ悩みを抱える人にとりあえず聞いてもらいたい」という方のために無料の更年期のコミュニティ(掲示板)を作りました。
回答いただく方の中にはすでに有料サービスを利用しながら上手に更年期を乗り越えておられ方もおられます。そういった方の知恵を借りながら更年期を乗り越えていきませんか?
よりそるは国連広報機関
の支援事業です
Forum: ようこそ!
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動機や息切れ、一時ありました。不安になりますよね…。私も呼吸を気を付けたり、漢方を処方してもらったことがあります。私は静かにしている時が一番症状を感じました。ワクチンとの関係はわかりませんが、他に気になる症状やより辛い症状があると意識がそちらに向くような気がします(収まっていると言うよりは)。今は動機や息切れはないのですが、やっぱり睡眠時間は短めです。どうぞ無理せず、なるべくご自分ファーストでお過ごしくださいね。
こんにちは~。 私も動悸や息切れありました。辛いですよね…。深呼吸をして自律神経を整えると良いと言われたので、寝転んで布団の中で深呼吸してます。それで緩和されました。 あとは、漢方薬局などで動悸息切れによいお薬を体質に合わせて処方してもらうのも良いかもしれませんね~。それでも気になるようであれば更年期のホルモン療法や、それ以外の要因だと呼吸器系とか循環器系などを受診されても良いかもしれません! 睡眠時間は私もそうですが5~6時間取れて翌日日中暮らせていればそれで十分かもしれませんね!ワクチンとの関係は医者ではないのでよくわかりません(汗)すみません!お大事になさってくださいね。